Eksperti pastāsta mums atkal un atkal, ka stress ir kaitīgs mūsu veselībai. Tas ir iemesls, kāpēc daudzi cilvēki savā dzīvē ievada relaksējošus paradumus, piemēram, lasīšanu, treniņu un meditāciju. Ko darīt, ja jūs ņemtu šos ieradumus un izveidotu telpas jūsu mājās, lai palīdzētu jums pilnībā atviegloties? Tāpat kā tavs pagalms. Kurš nebūtu mīlējis iziet no savas aizmugures uz zen dārzu, kas nekavējoties nomierina prātu?

Zen dārzi galvenokārt ir akmens un smiltis, elementi, kas palielinās jūsu ainavas interesi. Turklāt, jo vairāk jūs izmantojat ainavu, jo mazāk jūs strādājat, tāpēc jūs varat pavadīt vairāk laika atpūsties savā skaistā pagalmā. Šeit ir 10 atstarpes, lai iedvesmotu jūs atnest zen savā dārzā un pilnīgi atbrīvoties no stresa.

Jūs, iespējams, jau esat pamanījuši, bet kā tiek izlikts šis zen dārzs, šķiet, ka upe ap malām ir bez ūdens. Tas rada vizuālu stimulāciju, kas ir interesanta, bet nomierinoša, kas ir tikai tas, kādam jābūt zen dārzam. (caur zeterre)

Kad jūs sakāt mazāku zāles, ko lai jūs apturētu no pavisam iznīcināt zāles? Šis aizmugures pagalms ir pilns ar faktūru, un nav zāles plāksnes, lai jūs skatītos un padarītu jūs justies vainīgu, ka tu šinī nedēļā esi pelētis. Nevienam tas nav vajadzīgs.

Dažreiz jums ir jādara lielāks projekts, ja jūs skatāties uz plakanu garlaicīgu pagalmu. Izveidojiet dažus līmeņus savā telpā, lai jūs varētu redzēt acu līmeni, kā arī zem kājām. Ja tā nav ūdenskrituma iespēja, es nezinu, kas ir. (izmantojot phillipsgarden)

Runājot par ūdenskritumiem, Zen dārzi noteikti ir vieta, kur to var. Kustīgais ūdens skaņa ir tik relaksējoša un var palīdzēt noslīcināt satiksmes troksni un skaļus kaimiņus. Tas nedrīkst būt liels, tikai mazliet viens šļakatas kādā stūrī jūsu backyard. (izmantojot HGTV)

Varbūt smiltis ir jūsu lieta. Tas ir labi. Izvēlieties naudas sodu grants, kas joprojām dos jums grābšanas spējas jūsu relaksējoša bauda, ​​bet ne iegūt visur, katru reizi, kad lietus. Tas ir labākais no abām pasaulēm. (caur rokām)

Vairāk INSPIRĀCIJA

• 

  Kā izveidot perfektu japāņu dārzu

• 

  10 idejas, lai stils jūsu dārza nojume

• 

  Kas jums jāzina par dārza koi dīķiem

Varbūt jūs, vairāk ūdens ventilatora nekā mazs ūdenskritums, nomierināsies. Iet uz priekšu un novietojiet baseinu un burbuļvannu savā pagalmā. Tas ne tikai piesaista tevi katru dienu, bet arī padarīs tavu draugu vēlējus zvanu dārzā. (izmantojot mājas DSGN)

Vai jums ir piemājas vai spēļu namiņš jūsu pagalmā? Laiks vadīt to meditācijas nolūkos. Notīriet traucējumus un saglabājiet komfortablu spilvenu un dažas sveces, kas pieejamas dažām no visai relaksējošajām sesijām, kuras jums vēl bija.

Protams, jūs varat arī uzcelt zen shed, ja jums to jau nav. Neliels jūsu pagalmā esošais stūrītis var saturēt mazliet vietu meditācijai vai jogai vai lasīšanai vai jebkurai citai atpūtai. (izmantojot Katherineroper)

Iespējams, ir tikai sakritība, ka japāņu augi papildina zen dārzu relaksējošu sajūtu, bet, iespējams, nav. Saņemiet dažas pundurkociņus un citus japāņu augus, ja jūsu klimats viņus atbalstīs, lai jūsu zen dārzs uz nākamo līmeni. (izmantojot HGTV)

Kaut gan var šķist, ka dzīvo kopā ar bērniem, visu laiku būs tikai traki, jūs joprojām varat izveidot dārzu dārzu, kas būs vieta, kur atpūsties visai ģimenei. Šūpoles, kas pakārt, kamēr bērni zīmē smilšu un uguns izrakumu attēlus jaukām garajām brīvdienām, kas viss ir par atdzišanu.